Cara Menyembuhkan Luka Batin Masa Lalu (Masa Kecil)

Inilah Cara Mengatasi,  Menyembuhkan Luka Batin Sendiri, Luka Batin Masa Lalu, Masa Kecil Anak,- Tulisan ini adalah sebagai respon atas banyaknya permintaan dari beberapa orang yang datang ke tempat Ruqyah Aswaja Kediri. Namun sebelum kita bahas lebih lanjut tentang cara mengobati luka batin, terlebih dahulu kita bahas tentang pengertian luka batin itu sendiri.

Cara Menyembuhkan Luka Batin Masa Lalu

Mengenal Istilah "LUKA BATIN"

Luka batin adalah luka yang terjadi pada lapisan batin yang terdalam akibat suatu tekanan yang terjadi secara luar biasa berat atau terjadi secara terus menerus, sehingga menjadi beban pikiran dan perasaan yang tidak kunjung selesai.

Luka batin bukanlah sesuatu yang bisa diantisipasi dan disembuhkan dengan mudah. Jika tidak dikelola atau dikendalikan dengan benar, maka luka batin bisa mempengaruhi kondisi fisik dan mental.

Luka batin bisa terbentuk saat seseorang yang disayangi pergi, kehilangan anggota keluarga untuk selamanya, perceraian, cinta tak berbalas, gagal dalam melakukan sesuatu, atau masalah lain di dalam kehidupan.

Efek Luka Batin Pada Kesehatan Fisik dan Mental. 

Diantara beberapa efek negatif yang di timbulkan adanya luka batin, adalah sebagai berikut:

1. Dada Terasa Sakit dan Jantung Sering Berdebar

Saat seseorang mengalami luka batin, sistem saraf tubuh akan bereaksi dan memunculkan perasaan tidak nyaman seperti munculnya rasa sakit di dada. Kondisi ini disebut dengan sindrom patah hati. Pada sebagian orang, sindrom patah hati ini sering disalah artikan sebagai serangan jantung karena memiliki gejala yang serupa.

2. Depresi Dan Kecemasan

Luka batin juga sering membuat seseorang mengalami depresi, setress, cemas, dan menarik diri dari keluarga atau sahabat. Hal ini merupakan reaksi emosional yang bisa menyebabkan masalah psikologis berlanjut, seperti ide untuk mengakhiri hidup, jika tidak ditangani dengan baik.

Cara Mengatasi Luka Batin Masa Lalu

Luka Batin hanya dapat membaik seiring berjalannya waktu. Namun, beberapa cara berikut ini bisa dilakukan untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi luka batin yang muncul akibat patah hati:

1. Ungkapkan luka batin yang dirasakan melalui tulisan.
2. Curahkan perasaan anda pada orang terdekat dan saringlah saran dari mereka yang dapat membantu anda menyembuhkan luka batin anda.
3. Hindari musik atau lagu tentang kesedihan, yang dapat mengingatkan anda pada masalah yang dialami atau kenangan masa lalu.
4. Singkirkan semua barang atau segala sesuatu yang dapat mengingatkan anda kepadanya, atau cobalah untuk menata ruangan dengan memindahkan perabotan atau memberinya sentuhan warna-warna cerah.
5. Melakukan meditasi / self healing / berdoa /dzikir / ruqyah mandiri setidaknya selama 15 menit untuk menenangkan pikiran dan mengurangi rasa tidak nyaman.
6. Ajak teman atau saudara berjalan-jalan atau menonton film, dsb.
7. Maaf kan orang-orang yang berbuat salah kepada anda, apapun perkataan dan perbuatan nya yang telah membuat anda sakit hati, kecewa dan duka lara.
8. TERAPI MEMAAFKAN: Bahwa memaafkan bukan berarti melupakan. Memaafkan tidak harus memberitahukan. Memaafkan adalah untuk kenyamanan diri sendiri. Memafkan bukan berarti menyukai orang yang telah bersalah. Memafkan bukan berati mengijinkan kembali kesalahan untuk terjadi lagi.
9. Berkahi dengan cinta dan kasih sayang diri anda sendiri dan orang-orang yang telah menyakiti batin anda.

Selain beberapa cara menyembuhkan luka batin masa lalu di atas, anda juga harus tetap aktif melakukan kegiatan positif, menjaga pola makan, dan bergaul dengan lingkungan sekitar dengan positif.

Menghilangkan luka batin masa lalu membutuhkan waktu yang tidak singkat. Agar masa-masa buruk itu berlalu dengan cepat, sebaiknya tahan diri untuk menjalin hubungan dengan orang yang membuat anda terluka baik di dunia nyata maupun hubungan dunia maya.

Baca juga: Tempat Klinik Hipnoterapi Di Kediri Dan Nganjuk

Apabila luka batin yang dirasakan membuat anda sulit menjalani aktivitas sehari-hari, bahkan memunculkan perasaan negatif hingga terpikir untuk melukai diri atau bunuh diri, segera konsultasikan ke hipnoterapis, psikolog, psikiater agar tidak terus membebani diri. Anda juga dapat datang ke tempat pengobatan hipnoterapi di Kediri untuk mendapatkan bimbingan secara intensif terkait cara untuk menyembuhkan luka batin masa lalu, luka batin masa kecil, luka batin pada anak.